Різноманітність змісту тренувань Дніпра " на зборі в Винниках недільного ранку було продовжено аеробікою. Таке, здавалося б, зовсім нефутбольне заняття дозволяє досягти тих же цілей, що і з допомогою бігової роботи: навантажити серцево-судинну систему і розвинути витривалість.

Надівши датчики системи контролю пульсу, гравці надійшли в розпорядження тренера з фітнесу Діани Жердиной: "Аеробіка розвиває координацію, витривалість, - розповіла вона. - Був і силовий компонент, що розвиває всі групи м'язів. Це заняття спрямоване, в основному, на витривалість і зміцнення серцево-судинної системи. Зізнаюся, сьогодні я перший раз працювала з футболістами. Переживала, що мене не сприймуть, але тренування вийшла".

Читай також: Офіційно: Дніпро візьме участь в Лізі чемпіонів

Для гравців Дніпро" було, звичайно, незвично виконувати досить специфічні вправи під музику, але цікаво. І було б помилкою думати, що таке тренування стала легкою розвагою: високий темп і інтенсивність зробили свою справу. "Так нас ще ніхто не заганяв", - з усмішкою підсумував заняття Руслан Ротань.